+48 509 89 69 69

ul. Stefana Jaracza 74 | 50-305 Wrocław

©2017 THEMEDICINE

Ból pleców... czy przejdzie samo?

December 25, 2019

 

Dolegliwości bólowe kręgosłupa to niestety bardzo powszechny problem wielu osób w różnym wieku, a w ostatnich latach coraz młodszych. Objawy różnią się zależnie od przyczyny, niemniej prawie zawsze istotnie wpływają na obniżenie jakości życia i utrudnienie wykonywania czynności codziennych.

 

Pierwszy incydent może mieć miejsce już w młodym wieku i często jest ignorowany. Pojawia się niespodziewanie – podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów, wyciągania fotelika z samochodu czy aktywności na siłowni. Ból pochodzić może z różnych struktur; krążków międzykręgowych, więzadeł, stawów międzykręgowych, korzeni nerwowych i wielu innych. Ból jednak nie powstanie jeśli żadna struktura nie będzie drażniona lub uszkodzona. Gdy mowa o uszkodzeniach różnych tkanek to trzeba dodać, że powszechnie wiadomo ile czasu dany rodzaj tkanki potrzebuje do naprawy lub regeneracji (jeśli ma ona takie właściwości). Nastąpi to jednak dopiero wtedy gdy stworzymy warunki do gojenia… Wiadomo także, że przebudowa (remodeling – ostatnia faza gojenia tkanki) niektórych tkanek może potrwać nawet 360 dni! Idealnie byłoby zatem nie doznać kolejnego incydentu bólowego na tym samym podłożu przez kolejny rok 😊 Ale jak o to zadbać gdy już pojawi się ból?

 

Wtedy zazwyczaj po raz pierwszy pojawia nam się w głowie pytanie: „szukać pomocy czy może samo przejdzie?”. Na całe szczęście każdego roku nie tylko pacjenci zadają sobie to pytanie, ale także i badacze. Odpowiedź wciąż jest taka sama – leczenie u specjalisty zawsze jest lepszym wyborem, a niesie to za sobą szereg korzyści:

  • Określenie przyczyny na podstawie badania – leczenie w ciemno mogłoby tylko opóźnić cały proces;

  • Dobranie leczenia specyficznego (ukierunkowanego) dla danego problemu – czyli najkrótsza droga do uzyskania poprawy;

  • Stworzenie warunków do naprawy tkanek – skrócenie czasu gojenia;

  • Edukacja pacjenta – na pewno chcesz wiedzieć jak problem „wygląda” od środka i jakie jest jego podłoże;

  • Pomoc i asysta w poprawie ergonomii czynności codziennych – czyli jak poprawić funkcjonowanie i wykonywane aktywności, aby robić je poprawnie;

  • Ograniczenie kosztów leczenia.

Jako specjaliści mamy wiele narzędzi, aby pomagać w problemach takich jak opisany powyżej. Pamiętaj jednak, że każdy ból może być efektem drażnienia lub uszkodzenia pewnej tkanki, a każdy kolejny incydent jej degeneracji może być trudniejszy do opanowania i wymagać więcej czasu do poświęcenia. To na pewno nie sprzyja, choćby przez to, że powoduje więcej stresu u pacjenta i zmniejsza motywację opóźniając proces usprawniania. Organizm zawsze będzie dążył do regeneracji, ale bez odpowiedniego podłoża jego możliwości szybko się wyczerpią. Pozwólmy więc tkankom zregenerować się pod kontrolą specjalistów, co zapewni im możliwość dłuższej pracy w dobrej kondycji.

 

dr Tomasz Kuligowski

 

Opracowano na podstawie badań własnych (skuteczność leczenia zespołów bólowych kręgosłupa na poziomie 91% w przypadku wczesnej interwencji) oraz danych innych badaczy.

 

Arnold E, La Barrie J, DaSilva L, Patti M, Goode A, Clewley D. The Effect of Timing of Physical Therapy for Acute Low Back Pain on Health Services Utilization: A Systematic Review. Arch Phys Med Rehabil. 2019;100(7):1324–1338. doi:10.1016/j.apmr.2018.11.025

 

Doiron KA, Hoffmann TC, Beller EM. Early intervention (mobilization or active exercise) for critically ill adults in the intensive care unit. Cochrane Database Syst Rev. 2018;3(3):CD010754. Published 2018 Mar 27. doi:10.1002/14651858.CD010754.pub2

 

Aboagye E, Karlsson ML, Hagberg J, Jensen I. Cost-effectiveness of early interventions for non-specific low back pain: a randomized controlled study investigating medical yoga, exercise therapy and self-care advice. J Rehabil Med. 2015;47(2):167–173. doi:10.2340/16501977-1910

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload